پاسخ به این سوال قاعده بسیار بسیار مهمی را به ما میدهد. این قاعده مخصوصا برای والدین در خانواده تعیین کننده این وعده های غذایی است. چند روز یکبار مثلا چلومرغ بخوریم. برنج بخوریم. خورش قیمه بخوریم و...
اهمیت زمانبندی تکرار غذا، در حفظ صحت جسم و بطریق اولی در حفظ صحت روان مهم است.
آیا بدن توانایی جذب غذای تکراری را دارد؟
اگر نتواند آنرا جذب کند، آنرا دفع میکند و پول و زحمت و عمر شما را که برای بدست آوردن آن صرف کرده بودید توی مستراح می ریزد. و دستگاه گوارش شما را نیز خسته میکند.
اگر آنرا جذب نکرد، دفع هم نکرد، وبال گردن آن میشود و در ابتدا باعث سنگینی و کسالت و در ادامه فساد و هزار و یک نوع بیماری میشود.
واقعیت اینست که بدن شما بر اساس خواست و اراده شما کار نمی کند. اگر شما به دلیلی دو وعده متوالی مثلا پلوبرنج بخورید. هیچ الزامی برای بدن نیست که وعده دوم را هضم و جذب کند. هرچند در افرادی که گوارش بسیار قوی داشته باشند، این وعده دوم نیز هضم میشود اما چون نیازی به آن نیست مقداری از آن باعث چاقی و مقدار زیادتری از آن دفع میشود. در افرادی که استعداد چاقی ندارند، وعده دوم براحتی باعث فوران قوه شهوت و غضب میشود.
بنابرین کشف این موضوع که تکرار غذاها در چه بازه زمانی مجاز است بسیار مهم است.
